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烤南瓜-减肥的主食

8.4

综合评分

632

人做过这道菜

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冇伱灬冇我

金黄的老南瓜本身自带喷鼻甜.

用烤的把焦糖和水分烤出来后.

不用放什么调料.就异常好吃!

南瓜里面含有不饱和脂肪酸.

这个对减肥有很好的赞助!

假如减肥的时刻.

烤一点南瓜.好吃又饱腹!

还有.南瓜富含维他命A和B.

有很好的抗氧化的感化!

....能抗癌.

对高血压等也很有好处!

用料

老南瓜

一块

盐(可不放)

少许

其它随意率性调料(可不放)

少许

烤南瓜-减肥的主食的做法

老南瓜.

我爱好买老南瓜的根部那一截.

无籽..而且底部自带皮.

就像一个碗.烤好挖着吃完一丢.

算了.说老实话便是:

好看啊...逼格轻细高一点!-_-#

看看是不是立着放.

假如不能.

就用刀把底部修修平.

烤盘铺锡纸..

把南瓜放上去.

我感觉单烤南瓜挺挥霍.

我顺便烤了几个红薯!

我这么会过日子.

想夸我就夸吧.

别忍着..

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